Come aumentare il pene con esercizi di lunghezza e spessore?

La maggior parte degli uomini si preoccupa delle dimensioni del pene. Se è troppo piccolo, o lungo, ma sottile, questo diventa un motivo serio per complessi, che crea problemi nelle relazioni con il sesso opposto. Ecco perché sorge la domanda: quali esercizi aiutano ad ingrandire il pene?

Esistono diverse tecniche per aumentare la dignità maschile. Alcuni forniscono risultati immediati ma temporanei. Ad esempio, una pompa a vuoto o accessori per ingrandire il fallo. Altri metodi sono progettati per risultati permanenti che durano tutta la vita.

Gli esercizi per l'ingrandimento del pene sono progettati per risultati duraturi. Ovviamente il pene non aumenterà dopo una settimana di allenamento, devi essere paziente. Di regola, gli uomini combinano diverse attività diverse incentrate sull'aumento della lunghezza e dello spessore.

Scopriamo quali sono i metodi di ingrandimento del pene, funzionano davvero? E considera anche che tipo di "ginnastica" per il pene contribuisce alla crescita attiva dell'organo?

Metodi di ingrandimento del pene

Tutti gli esercizi sono caratterizzati da prestazioni diverse, poiché dipendono dall'obiettivo: aumentare la lunghezza, lo spessore o la testa dell'organo riproduttivo. Esistono varie varianti. Il principio di funzionamento è semplice: durante l'allenamento viene stimolato il flusso sanguigno al pene, i corpi cavernosi iniziano ad aumentare sotto la pressione del fluido, che porta al loro allungamento.

Se ti alleni costantemente, il corpo cavernoso manterrà le nuove dimensioni, rispettivamente, il pene diventa più spesso e più lungo durante l'erezione. Gli uomini spingono, allungano, allungano e ruotano il pene per ottenere il risultato desiderato.

Il massaggio domiciliare non solo promuove la crescita del fallo, ma può aumentare la potenza, migliorare l'erezione, poiché il flusso sanguigno è stimolato. L'effetto si osserva dopo 2-3 mesi di allenamento, in alcuni uomini dopo 1 mese.

Gli esercizi di allungamento del pene sono integrati da altri metodi di ingrandimento:

  • Massaggio del pene con bicarbonato di sodio;
  • Indossare un extender;
  • Utilizzando una pompa a vuoto;
  • Carichi sospesi.

L'allenamento allungando il pene ha i seguenti vantaggi: disponibilità e facilità di esecuzione, non c'è bisogno di spendere molti soldi, se eseguito correttamente, è sicuro per il corpo.

Importante!Indipendentemente dalla scelta, le lezioni iniziano sempre con il riscaldamento, perché gli esercizi sono associati a un carico di potenza sul pene, che può causare lesioni.

Allunga per la crescita del pene

esercizi speciali per l'ingrandimento del pene

Lo stretching del pene è un modo per aumentare la lunghezza dell'organo. Esistono diverse tecniche di performance che aiutano a elaborare diverse aree della mascolinità. Dobbiamo iniziare allungandoci verso il basso.

L'esercizio si esegue come segue: prendere la testa del pene con un "anello" di presa inversa. Quindi iniziano a tirare il pene verso il basso. Raggiunto il massimo allungamento, vengono fissati per quindici-venticinque secondi. Questa attività aiuta ad allungare i legamenti superiori del pene. Per migliorare l'effetto, aggiungi una seconda mano: viene creato un doppio carico.

Dopodiché, devi allungarlo: prendi il pene con una presa inversa, tiralo lentamente verso l'alto, mantieni la tensione massima per 15-25 secondi. Questa attività aiuta ad allungare la membrana bianca del fallo. Si consiglia di far oscillare contemporaneamente il muscolo pubococcigeo durante lo stretching.

Quindi i passaggi sono i seguenti:

  1. Allungamento laterale.È necessario tirare il pene dalla testa a destra ea sinistra.
  2. Estensioni elicoidali.Afferrare la testa con una presa inversa, tirare il pene verso il basso, quindi portare l'organo in senso antiorario a sinistra. Più lontano - a destra.

Questi 4 esercizi dovrebbero essere eseguiti in combinazione. Iniziano con 2-3 allenamenti a settimana, dopodiché passano a 5 sessioni. Nel tempo, il carico sul pene dovrebbe essere aumentato: fino a dieci o quindici approcci in sette giorni.

Importante!L'effetto si manifesta dopo alcuni mesi: il pene eretto diventa più spesso e più lungo.

Aumentare lo spessore del fallo

esercizi per aumentare la lunghezza del pene

L'ispessimento dell'organo genitale è un compito più difficile. A casa, molti fanno l'esercizio: "bloccare il sangue nell'organo". La tecnica è in qualche modo simile al Clamping, ma per gli uomini pigri. Per l'allenamento, hai solo bisogno di una benda elastica e di un lubrificante. È importante non dimenticare di riscaldare il pene.

Devi portarti al 100% di erezione. Quindi la base dell'organo riproduttivo viene tirata strettamente con una benda elastica. Quindi applicano il lubrificante o usano un gel speciale per ingrandire il pene, stringono il tronco del fallo vicino alla benda ed eseguono l'esercizio Jelqing - l '"anello" viene tirato verso la testa.

Se durante la lezione si avverte una sensazione di formicolio al pene, la pelle diventa blu, quindi la benda viene immediatamente rimossa. L'allenamento si conclude con un massaggio intensivo dell'organo per 5-10 minuti.

Attività estrema per l'ingrandimento del pene a casa:

  • Afferra la base del pene con la presa "O". La forza della pressione è tale che il pene eretto non lascia il sangue;
  • Spostare la presa il più vicino possibile al pube per gonfiare il tronco dell'organo riproduttivo;
  • Avanzare di nuovo la presa - il pene dovrebbe allargarsi (gonfiarsi);
  • Quindi rilascia la pressione tornando alla posizione di partenza;
  • Ripeti 5-10 volte.

Questo è il modo in cui ti alleni per 10-15 minuti. Puoi terminare la lezione con la masturbazione seguita dall'eiaculazione.

Il metodo Dry Jelqing aiuta ad addensare il pene. Il pene non è lubrificato. L'uomo prende una posizione comoda, afferra la base del pene. Poi tira fuori con una presa "O" alla testa. In totale, ripetere 30-40 volte. Se non c'è esperienza nell'allenamento, c'è un'alta probabilità di lesioni.

Importante!Le tecniche descritte promuovono la crescita del pene, mentre hanno un effetto positivo sulla funzione erettile: aumento della potenza, libido, qualità del riser, miglioramento della durata del rapporto.

Come ingrandire il glande del pene?

esercizi per aumentare lo spessore del pene

A volte il pene è lungo e spesso, ma il glande è molto piccolo. Ci sono tecniche che si concentrano sull'aumento della testa. Ci vorrà molto tempo per aggiungere volume alla testa, ma ne vale la pena.

L'opzione più semplice è massaggiare il pene per l'ingrandimento, in particolare l'effetto esclusivamente sulla testa. Puoi massaggiare in qualsiasi posizione: in piedi, sdraiato, seduto. Una piccola quantità di lubrificante viene applicata sulla testa, quindi il prepuzio viene tirato indietro verso il pube.

Poi, con le dita della mano destra, si stringono la testa, iniziano a "schiacciare", cercando di risolverlo dall'interno. Con una forte sensibilità, si osserva un disagio pronunciato, ma letteralmente dopo 5-7 sessioni si livella, poiché la testa si adatta al carico.

Per ingrandire la testa del pene, devi portarti al 100% di erezione, quindi segui questi passaggi:

  1. Stringi la base del pene il più saldamente possibile e mantieni questa posizione per un minuto. In questo momento, puoi osservare che il sangue scorre nella testa: diventa rosso e si gonfia.
  2. Quindi devi "lavorare con il pugno": stringi e rilascia la base 15-30 volte. Questa azione pompa costantemente il sangue, mantiene uno stato eretto.
  3. La mano che stringe la base del pene rimane in posizione, mentre l'altra mano afferra la testa del fallo. Quindi sia la base che la testa vengono schiacciate contemporaneamente. Alla compressione, vengono ritardati di 15 secondi, rilasciati, ripetuti. E così 20-50 volte.
  4. La fase finale: sedersi su una sedia, prendere il pene in mano e colpire l'interno coscia: 15 volte in diverse direzioni.

All'inizio l'allenamento è difficile, ma con l'esperienza un uomo troverà esattamente quei movimenti e quel ritmo che funzionano in modo efficace, ma allo stesso tempo non causano disagio. Occorrono 1-2 mesi per ottenere il risultato desiderato. L'aumento del volume della testa è un processo a lungo termine.

In alternativa, puoi provare a rotolare la testa del pene: il metodo è abbastanza popolare sul forum NUP. Il pene eretto è posizionato su una superficie piana come un tavolo. Quindi prendono un normale mattarello o un bastoncino, iniziano a srotolare la testa. È necessario misurare la pressione fisica, poiché l'esercizio è irto di gravi lesioni e dolore.

L'ingrandimento del pene a casa è del tutto possibile. La cosa principale è scegliere il set ottimale di esercizi per te stesso e non arrenderti se il pene non cresce. Non esiste un'occupazione universale che aiuti tutti senza eccezioni.